Saúde na Terceira Idade - Mais Saúde Clannad

Câncer de pulmão: o diagnóstico do papa Leão XIV e os sinais de uma doença silenciosa

O diagnóstico de câncer de pulmão do papa Leão XIV chamou a atenção do mundo para uma das doenças oncológicas de maior impacto na saúde. O pontífice foi submetido a uma cirurgia para a retirada de parte do pulmão direito, após a identificação de um nódulo durante exames de rotina.
O tumor foi identificado como um adenocarcinoma pulmonar, um dos tipos mais comuns de câncer de pulmão. Os exames confirmaram que a doença estava localizada, sem necessidade de tratamento oncológico complementar após a cirurgia. Embora a retirada de parte do pulmão seja um procedimento importante, a descoberta precoce favoreceu as possibilidades de tratamento.

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Osteoporose: a importância de cuidar dos ossos antes da primeira fratura

Doenças & Condições de Saúde, Prevenção & Check-up, Saúde da Mulher, Saúde do Homem, Saúde na Terceira Idade / redação

A osteoporose é uma doença caracterizada pela redução da resistência dos ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas. Embora seja mais frequente em pessoas idosas e mulheres após a menopausa, também pode afetar homens e pessoas mais jovens, especialmente quando existem fatores de risco associados.

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Artrite reumatoide: reconhecer os sinais é o primeiro passo para cuidar das articulações

Doenças & Condições de Saúde, Saúde da Mulher, Saúde do Homem, Saúde na Terceira Idade / redação

Dor nas articulações, inchaço e dificuldade para movimentar as mãos ao acordar podem parecer problemas passageiros. Quando esses sintomas persistem ou aparecem com frequência, porém, merecem atenção: eles podem estar relacionados à artrite reumatoide, uma doença inflamatória crônica que afeta principalmente as articulações.

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Mais anos, mais histórias: o que significa viver mais e envelhecer bem?

Doenças & Condições de Saúde, Saúde na Terceira Idade / redação

Chegar aos 80, 90 anos ou mais é uma realidade cada vez mais comum. Os avanços na medicina, a melhoria das condições de vida e a redução da mortalidade fizeram com que mais pessoas alcançassem idades que, algumas gerações atrás, eram bem menos frequentes.
Por isso, falar sobre envelhecimento não precisa significar falar apenas sobre limitações ou doenças, mas falar sobre experiências, vínculos, novos projetos, autonomia, participação social e sobre como podemos nos preparar, individual e coletivamente, para viver mais e melhor.

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Alzheimer: como reconhecer os sinais e lidar com as mudanças no dia a dia

Doenças & Condições de Saúde, Saúde na Terceira Idade / redação

Esquecer onde colocou as chaves ou não lembrar imediatamente o nome de alguém pode acontecer com qualquer pessoa. Mas quando os esquecimentos se tornam frequentes, começam a interferir nas atividades cotidianas e vêm acompanhados de outras alterações cognitivas ou comportamentais, é importante procurar avaliação médica.

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Um músculo que se contrai sozinho: enxertos experimentais reproduzem parte dos efeitos do exercício em camundongos

Alimentação, Nutrição e Bem-Estar, Saúde na Terceira Idade / Dr. Clayton Macedo

O músculo esquelético não é apenas responsável pelo movimento. Durante a contração, ele participa da regulação do metabolismo e libera moléculas sinalizadoras capazes de atuar em diferentes órgãos.
Partindo desse princípio, pesquisadores da Academia Chinesa de Ciências investigaram se um tecido muscular implantado e continuamente contrátil poderia reproduzir parte desses efeitos sistêmicos.

Os pesquisadores produziram os chamados myografts, enxertos formados por miócitos autólogos diferenciados e implantados no tecido subcutâneo de camundongos. Após o transplante, essas células formaram estruturas musculares maduras, vascularizadas e capazes de apresentar contrações espontâneas e contínuas.

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Autocuidado: um compromisso diário com a saúde e o bem-estar

Alimentação, Nutrição e Bem-Estar, Saúde Mental, Saúde na Terceira Idade / redação

O autocuidado vai muito além de momentos de descanso ou de cuidados com a aparência. Ele representa o conjunto de hábitos e escolhas que fazemos diariamente para preservar a saúde física, mental e emocional. Celebrado em 24 de julho, o Dia Internacional do Autocuidado reforça a importância de cada pessoa assumir um papel ativo na prevenção de doenças e na promoção do próprio bem-estar.

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Azeite de oliva extravirgem pode fazer parte de um envelhecimento mais saudável

Alimentação, Nutrição e Bem-Estar, Saúde na Terceira Idade / Dr. Clayton Macedo

O azeite de oliva extravirgem é quase uma assinatura da dieta mediterrânea. Está na salada, nos legumes, no peixe e na cozinha de populações em que esse padrão alimentar atravessa gerações. Há boas evidências relacionando a dieta mediterrânea à saúde cardiovascular e metabólica. Agora, um estudo publicado no European Journal of Nutrition investigou outra questão: o consumo de azeite poderia estar associado também à maneira como nossa saúde física se comporta à medida que envelhecemos?

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Depois dos 65, sua capacidade física pode dizer muito sobre sua saúde

Exercícios Físicos Baseados em Ciência, Prevenção & Check-up, Saúde na Terceira Idade / Dr. Clayton Macedo

Quando pensamos em envelhecimento saudável, costumamos olhar para pressão arterial, colesterol, glicose e para a lista de doenças que uma pessoa acumulou ao longo da vida. Mas talvez exista outro sinal vital diante dos nossos olhos: aquilo que o corpo ainda consegue fazer.

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Pressão arterial ideal ainda está longe da realidade para quem já teve doença do coração

Doenças & Condições de Saúde, Prevenção & Check-up, Saúde na Terceira Idade / Dr. Clayton Macedo

Controlar a pressão arterial é uma das medidas mais importantes para reduzir o risco de infarto, AVC e insuficiência cardíaca. Mas um novo estudo internacional publicado na revista Heart (BMJ) mostra que alcançar esse equilíbrio ainda é um grande desafio.
Pesquisadores avaliaram 4.548 pessoas que já haviam sido internadas por doença arterial coronariana em diversos países. A pressão arterial foi medida, em média, pouco mais de um ano após o evento cardíaco e comparada com as metas atuais.

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Proteína, longevidade e o desafio do equilíbrio

Prevenção & Check-up, Saúde na Terceira Idade / Dr. Clayton Macedo

A proteína conquistou um lugar de destaque nas recomendações de saúde. Está presente em dietas para emagrecimento, no ganho de massa muscular, na prevenção da sarcopenia e até nas prateleiras dos supermercados, onde produtos enriquecidos com proteína se multiplicam. Ao mesmo tempo, cresce o interesse científico por uma pergunta aparentemente contraditória: seria possível que consumir proteína em excesso acelerasse alguns processos ligados ao envelhecimento?

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Alongamentos e exercícios domésticos: cuide do corpo sem sair do lugar

Prevenção & Check-up, Saúde na Terceira Idade / redação

Passar mais tempo em casa, seja por trabalho remoto, estudo ou rotina mais tranquila, não significa ficar parado. O corpo humano foi feito para se movimentar, e a falta de atividade física pode levar a dores musculares, rigidez, cansaço e até piora do humor. A boa notícia é que pequenas pausas ao longo do dia, com alongamentos e exercícios simples, já fazem grande diferença.

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