Quando alguém inicia um tratamento para perder peso, a balança costuma ocupar o centro das atenções. Mas duas pessoas podem perder a mesma quantidade de quilos e terminar o processo com resultados bastante diferentes.
Emagrecer não é apenas perder peso: musculação ajuda a preservar a massa magra Read More »
Para muitas pessoas com diabetes tipo 2, chega um momento em que os comprimidos já não são suficientes para controlar adequadamente a glicose e a insulina precisa entrar no tratamento. O problema é que esse passo costuma vir acompanhado de algumas preocupações: injeções diárias, risco de hipoglicemia e ganho de peso.
Uma injeção por semana pode simplificar o uso de insulina no diabetes tipo 2 Read More »
Quando pensamos em aterosclerose, é comum imaginar uma artéria sendo progressivamente entupida por gordura. Na realidade, a história é mais complexa. Não importa apenas o tamanho da placa. Importa também do que ela é feita.
Alimentação e exercício podem mudar a placa de gordura nas artérias do coração Read More »
Quando se fala em menopausa, quase sempre a conversa gira em torno de ondas de calor, alterações do sono, mudanças de humor e perda de massa óssea. Existe, porém, outro órgão que merece entrar definitivamente nessa discussão: o músculo.
Durante a transição para a menopausa, a redução dos hormônios sexuais, especialmente do estrogênio, provoca mudanças no funcionamento das células musculares. A produção de novas proteínas musculares pode diminuir, as mitocôndrias, responsáveis pela geração de energia, tornam-se menos eficientes, e o organismo passa a apresentar um ambiente mais favorável à inflamação. Aos poucos, isso pode significar menos músculo, menos força e maior acúmulo de gordura.
Na menopausa, cuidar dos músculos é tão importante quanto cuidar dos ossos Read More »
Mandar uma criança correr, brincar, pedalar ou praticar esportes pode estar fazendo muito mais do que fortalecer seu coração e seus músculos. A aptidão física construída nos primeiros anos de vida pode estar relacionada também à saúde mental décadas mais tarde.
O exercício que uma criança faz hoje pode deixar marcas na saúde mental de amanhã Read More »
O azeite de oliva extravirgem é quase uma assinatura da dieta mediterrânea. Está na salada, nos legumes, no peixe e na cozinha de populações em que esse padrão alimentar atravessa gerações. Há boas evidências relacionando a dieta mediterrânea à saúde cardiovascular e metabólica. Agora, um estudo publicado no European Journal of Nutrition investigou outra questão: o consumo de azeite poderia estar associado também à maneira como nossa saúde física se comporta à medida que envelhecemos?
Azeite de oliva extravirgem pode fazer parte de um envelhecimento mais saudável Read More »
A depressão está entre as doenças mais comuns e incapacitantes do mundo. Aproximadamente 250 milhões de pessoas convivem com ela. Em um determinado ano, cerca de 1 em cada 15 adultos apresenta depressão e cerca de 1 em cada 5 pessoas terá a doença em algum momento da vida. Quase 40% dos pacientes têm o primeiro episódio antes dos 25 anos. E há outro dado importante: depois de um episódio, existe risco de recorrência.
Depressão exige diagnóstico preciso e tratamento tão individual quanto a própria doença Read More »
Durante muito tempo, a medicina tratou o sono quase como um coadjuvante. Se alguém tinha depressão e não dormia, a insônia era atribuída à depressão. Se sentia dor e passava a noite acordando, culpava-se a dor. Se tinha uma doença crônica e vivia cansado, dormir mal parecia apenas mais um sintoma.
Durante muito tempo, o diagnóstico da obesidade ficou praticamente dependente de dois números: peso e altura. A partir deles calcula-se o conhecido IMC, o índice de massa corporal.
As novas recomendações de 2026 da Associação Americana de Diabetes propõem algo mais próximo do que acontece no corpo real: não basta saber quanto uma pessoa pesa. É importante saber quanto desse peso é gordura, onde essa gordura está e se ela já está prejudicando a saúde.
Associação Americana de Diabetes muda a forma de diagnosticar a obesidade Read More »
A retatrutida tornou-se uma das moléculas mais aguardadas da nova geração de medicamentos contra a obesidade. E justamente por ainda estar em desenvolvimento, está no centro de um problema crescente nos Estados Unidos: existe um mercado comercializando como medicamento algo que, oficialmente, ainda não existe como medicamento aprovado.
Retatrutida no mercado clandestino: Lilly pede cerco a vendas ilegais nos Estados Unidos Read More »
Com o uso cada vez mais frequente das medicações injetáveis antiobesidade, como semaglutida e tirzepatida, surgiu uma dúvida prática: quem está usando essas “canetas” pode doar sangue?
Segundo Nota Técnica do Ministério da Saúde, sim. O uso da medicação, isoladamente, não é motivo para impedir a doação. O que deve ser avaliado é principalmente a condição clínica da pessoa no momento da coleta.
Medicações injetáveis antiobesidade e doação de sangue: pode ou não pode? Read More »
Quando pensamos em envelhecimento saudável, costumamos olhar para pressão arterial, colesterol, glicose e para a lista de doenças que uma pessoa acumulou ao longo da vida. Mas talvez exista outro sinal vital diante dos nossos olhos: aquilo que o corpo ainda consegue fazer.
Depois dos 65, sua capacidade física pode dizer muito sobre sua saúde Read More »
