Quando alguém inicia um tratamento para perder peso, a balança costuma ocupar o centro das atenções. Mas duas pessoas podem perder a mesma quantidade de quilos e terminar o processo com resultados bastante diferentes.
Emagrecer não é apenas perder peso: musculação ajuda a preservar a massa magra Read More »
Para muitas pessoas com diabetes tipo 2, chega um momento em que os comprimidos já não são suficientes para controlar adequadamente a glicose e a insulina precisa entrar no tratamento. O problema é que esse passo costuma vir acompanhado de algumas preocupações: injeções diárias, risco de hipoglicemia e ganho de peso.
Uma injeção por semana pode simplificar o uso de insulina no diabetes tipo 2 Read More »
Os medicamentos da classe dos agonistas do receptor do GLP-1, como a semaglutida, já demonstraram benefícios importantes no tratamento da obesidade, do diabetes tipo 2 e na redução do risco de doenças cardiovasculares. Agora, um estudo publicado na Nature Communications abre uma nova e promissora linha de pesquisa: será que esses medicamentos também podem retardar o envelhecimento biológico?
Semaglutida pode desacelerar o envelhecimento biológico? Read More »
Nos últimos anos, ganhou força a ideia de que mulheres deveriam adaptar o treinamento de musculação às diferentes fases do ciclo menstrual. A teoria sugere que a fase folicular, quando os níveis de estrogênio aumentam, seria mais favorável ao ganho de massa muscular e força, enquanto a fase lútea exigiria redução do volume de treino. Mas um novo ensaio clínico randomizado coloca essa hipótese em xeque.
Treinar de acordo com o ciclo menstrual aumenta os ganhos de força e massa muscular? Read More »
