Saúde muscular

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Um músculo que se contrai sozinho: enxertos experimentais reproduzem parte dos efeitos do exercício em camundongos

Alimentação, Nutrição e Bem-Estar, Saúde na Terceira Idade /

O músculo esquelético não é apenas responsável pelo movimento. Durante a contração, ele participa da regulação do metabolismo e libera moléculas sinalizadoras capazes de atuar em diferentes órgãos.
Partindo desse princípio, pesquisadores da Academia Chinesa de Ciências investigaram se um tecido muscular implantado e continuamente contrátil poderia reproduzir parte desses efeitos sistêmicos.

Os pesquisadores produziram os chamados myografts, enxertos formados por miócitos autólogos diferenciados e implantados no tecido subcutâneo de camundongos. Após o transplante, essas células formaram estruturas musculares maduras, vascularizadas e capazes de apresentar contrações espontâneas e contínuas.

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A próxima fronteira da medicina: preservar músculos durante o envelhecimento e o emagrecimento

Alimentação, Nutrição e Bem-Estar /

Mais de 40 substâncias estão em desenvolvimento para combater a perda de massa muscular. Algumas poderão complementar o tratamento da obesidade e da sarcopenia, mas ainda há perguntas importantes sobre eficácia, função muscular e segurança. E uma certeza permanece: nenhuma delas substitui o exercício.
Depois da revolução provocada pelos novos medicamentos para obesidade, outra fronteira começa a ganhar espaço na pesquisa: drogas desenvolvidas para preservar ou recuperar a massa muscular.

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Na menopausa, cuidar dos músculos é tão importante quanto cuidar dos ossos

Prevenção & Check-up, Saúde da Mulher /

Quando se fala em menopausa, quase sempre a conversa gira em torno de ondas de calor, alterações do sono, mudanças de humor e perda de massa óssea. Existe, porém, outro órgão que merece entrar definitivamente nessa discussão: o músculo.
Durante a transição para a menopausa, a redução dos hormônios sexuais, especialmente do estrogênio, provoca mudanças no funcionamento das células musculares. A produção de novas proteínas musculares pode diminuir, as mitocôndrias, responsáveis pela geração de energia, tornam-se menos eficientes, e o organismo passa a apresentar um ambiente mais favorável à inflamação. Aos poucos, isso pode significar menos músculo, menos força e maior acúmulo de gordura.

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O exercício que uma criança faz hoje pode deixar marcas na saúde mental de amanhã

Exercícios Físicos Baseados em Ciência, Saúde da Mulher, Saúde do Homem, Saúde Infantil e Adolescente, Saúde Mental /

Mandar uma criança correr, brincar, pedalar ou praticar esportes pode estar fazendo muito mais do que fortalecer seu coração e seus músculos. A aptidão física construída nos primeiros anos de vida pode estar relacionada também à saúde mental décadas mais tarde.

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Azeite de oliva extravirgem pode fazer parte de um envelhecimento mais saudável

Alimentação, Nutrição e Bem-Estar, Saúde na Terceira Idade /

O azeite de oliva extravirgem é quase uma assinatura da dieta mediterrânea. Está na salada, nos legumes, no peixe e na cozinha de populações em que esse padrão alimentar atravessa gerações. Há boas evidências relacionando a dieta mediterrânea à saúde cardiovascular e metabólica. Agora, um estudo publicado no European Journal of Nutrition investigou outra questão: o consumo de azeite poderia estar associado também à maneira como nossa saúde física se comporta à medida que envelhecemos?

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Proteína, longevidade e o desafio do equilíbrio

Prevenção & Check-up, Saúde na Terceira Idade /

A proteína conquistou um lugar de destaque nas recomendações de saúde. Está presente em dietas para emagrecimento, no ganho de massa muscular, na prevenção da sarcopenia e até nas prateleiras dos supermercados, onde produtos enriquecidos com proteína se multiplicam. Ao mesmo tempo, cresce o interesse científico por uma pergunta aparentemente contraditória: seria possível que consumir proteína em excesso acelerasse alguns processos ligados ao envelhecimento?

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O músculo é a maior glândula endócrina do organismo

Alimentação, Nutrição e Bem-Estar, Programa Músculo Saudável /

Quando pensamos em hormônios, normalmente lembramos da tireoide, do pâncreas ou das glândulas suprarrenais. Mas uma das maiores descobertas da biologia nas últimas décadas foi perceber que o músculo esquelético também é um poderoso órgão endócrino. E, pela sua enorme massa e capacidade de comunicação, pode ser considerado a maior glândula endócrina do corpo humano.

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