Saúde muscular

Quando se fala em menopausa, quase sempre a conversa gira em torno de ondas de calor, alterações do sono, mudanças de humor e perda de massa óssea. Existe, porém, outro órgão que merece entrar definitivamente nessa discussão: o músculo.
Durante a transição para a menopausa, a redução dos hormônios sexuais, especialmente do estrogênio, provoca mudanças no funcionamento das células musculares. A produção de novas proteínas musculares pode diminuir, as mitocôndrias, responsáveis pela geração de energia, tornam-se menos eficientes, e o organismo passa a apresentar um ambiente mais favorável à inflamação. Aos poucos, isso pode significar menos músculo, menos força e maior acúmulo de gordura.