Quando falamos sobre parar de fumar ou reduzir o álcool, a maioria das pessoas pensa imediatamente no pulmão ou no fígado. Mas existe um fato que a ciência já comprovou: o impacto desses hábitos aparece muito antes nos nossos hormônios e na nossa saúde sexual. Manter a máquina funcionando com potência máxima exige um sangue que flua livremente e um sistema nervoso em equilíbrio.
A pressão alta (hipertensão arterial) e o colesterol elevado estão entre os problemas de saúde mais comuns no mundo. Muitas pessoas convivem com essas condições sem perceber, já que elas nem sempre causam sintomas no início. Por isso, são frequentemente chamadas de “doenças silenciosas”.
Pressão alta e colesterol: qual é a relação e por que isso importa? Read More »
Quando pensamos no tratamento do diabetes, as primeiras imagens que vêm à mente são o monitor de glicemia, a alimentação equilibrada e a prática de exercícios. No entanto, existe um aliado poderoso que muitas vezes fica fora do radar, mas que deveria estar no topo da lista de prioridades: a carteira de vacinação atualizada.
Por que a vacinação é importante no controle do diabetes Read More »
Você já parou para pensar que a sua cozinha pode ser a sua primeira linha de defesa contra problemas no coração? Muitas vezes, ao recebermos um exame de sangue com o colesterol LDL (o famoso colesterol ruim) elevado, a primeira reação é o medo. No entanto, antes de pensar apenas em farmácia, precisamos olhar para a nossa feira.
Faxina nas artérias Read More »
Vivemos em um mundo compartilhado. Da maçaneta do escritório ao corrimão do metrô, estamos constantemente trocando “apertos de mão invisíveis” com milhões de microrganismos. Se os últimos anos nos ensinaram algo, é que a prevenção não precisa ser um estado de paranoia, mas sim um conjunto de hábitos inteligentes que se tornam automáticos.
Você sabia que, se juntássemos todas as pessoas que vivem com uma doença rara no Brasil, teríamos uma população maior do que a de muitos estados? Estima-se que cerca de 13 milhões de brasileiros convivam com alguma dessas condições.
Dia Mundial das Doenças Raras – por que é um assunto para todos? Read More »
Você já ouviu falar em pré-diabetes e se perguntou se isso é real ou apenas um nome bonito para “quase ter diabetes”? A resposta é sim, o pré-diabetes existe e é um sinal de alerta crucial que seu corpo está emitindo.
Pré-diabetes existe Read More »
Ela surge de mansinho, geralmente após um resfriado, e parece decidida a ficar. A tosse é um dos mecanismos de defesa mais eficientes do nosso corpo – uma verdadeira “expulsão” de intrusos das nossas vias aéreas. No entanto, quando os dias passam e ela continua lá, surge a dúvida:
Tosse que não passa: quando o “cof-cof” deixa de ser comum e exige um médico? Read More »
No mundo hiperconectado atual, o cansaço virou quase um acessório de moda. “Estou exausto” tornou-se a resposta padrão para o “tudo bem?”. No entanto, existe uma linha tênue – e, por vezes, invisível – que separa o cansaço justificável de uma rotina intensa da fadiga patológica, aquela que não melhora após um final de semana de sono e que rouba a cor dos nossos dias.
Quem nunca recorreu a uma aspirina ou a um quarto escuro após um dia exaustivo? A dor de cabeça é uma das queixas mais democráticas da humanidade: estima-se que mais de 90% da população mundial terá pelo menos um episódio ao longo da vida. Na maioria das vezes, ela é apenas um “ruído” passageiro de um corpo cansado. Mas, quando o silêncio é interrompido por uma dor diferente, como saber se é hora de investigar mais a fundo?
Além do “estresse”: quando a dor de cabeça deixa de ser comum e pede atenção médica Read More »
Você já sentiu um desconforto depois de comer algo específico? Barriga inchada, gases, dor? Ou algo mais grave, como inchaço nos lábios ou dificuldade para respirar? É muito comum confundir “Alegria” ou “intolerância” alimentar, mas, apesar de ambas causarem sintomas desagradáveis após a ingestão de certos alimentos, a forma como o corpo reage é bem diferente – e as consequências também podem ser.
Barriga inchada ou garganta fechando? Read More »
Se você fechasse os olhos e imaginasse o vilão da pressão alta, provavelmente você veria um saleiro. E você não estaria errado. Mas a ciência moderna nos mostra que a relação entre
Além do saleiro: como o seu prato pode ser o melhor remédio contra a hipertensão Read More »
