Vivemos na era da distração rápida. Notificações pipocando na tela, dezenas de abas abertas no navegador e a constante sensação de que o dia precisaria ter 30 horas para darmos conta de tudo. Nesse cenário caótico, é muito comum ouvirmos alguém dizer: “Acho que estou meio TDAH hoje”.
O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) é uma condição caracterizada sobretudo pela presença de obsessões e/ou compulsões. As obsessões são pensamentos, imagens ou impulsos indesejados e recorrentes, que podem provocar ansiedade, medo ou desconforto. Já as compulsões são comportamentos ou atos mentais repetitivos realizados, muitas vezes, na tentativa de aliviar essa angústia ou evitar que algo ruim aconteça.
Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC): quando pensamentos e rituais interferem na vida Read More »
Imagine a seguinte cena: você está prestes a cruzar uma rua movimentada quando, de repente, um carro avança o sinal. Num piscar de olhos, suas pupilas dilatam, o coração dispara, os músculos tensionam e você salta de volta para a calçada. Salvo. Esse é o nosso sistema de estresse em sua melhor forma, uma resposta evolutiva brilhante, coordenada pelo eixo hipotálamo-pituitária-adrenal (HPA), projetada para nos manter vivos.
Além do coração acelerado: como reconhecer a ansiedade no dia a dia Read More »
Durante o CTAD 2025 – Clinical Trials on Alzheimer’s Disease, evento científico realizado há pouco em San Diego, nos Estados Unidos, um endocrinologista, um neurologista, um psiquiatra e um geriatra acompanharam, lado a lado, os avanços mais relevantes da ciência sobre a principal causa de demência no mundo.
Um novo momento diante do Alzheimer: quando o tempo deixa de ser inimigo Read More »
Vivemos em uma era que glorifica a produtividade constante. “Trabalhe enquanto eles dormem” tornou-se um mantra perigoso que, para muitos, resultou em um muro intransponível chamado Burnout. Diferente do cansaço comum após uma semana cheia, a Síndrome de Burnout é um estado de exaustão emocional, física e mental causado por um estresse crônico e prolongado no ambiente de trabalho.
Burnout: o corpo e a mente precisam de pausa Read More »
Quando falamos sobre parar de fumar ou reduzir o álcool, a maioria das pessoas pensa imediatamente no pulmão ou no fígado. Mas existe um fato que a ciência já comprovou: o impacto desses hábitos aparece muito antes nos nossos hormônios e na nossa saúde sexual. Manter a máquina funcionando com potência máxima exige um sangue que flua livremente e um sistema nervoso em equilíbrio.
Durante muito tempo, a sociedade ensinou aos homens que a vulnerabilidade era um sinal de fraqueza. O resultado dessa cultura foi o silenciamento de dores invisíveis que corroem a vitalidade: a ansiedade e depressão. Esse silêncio tem um custo alto tanto para a mente quanto para todo o metabolismo.
Você já sentiu que o seu corpo está “ligado no 220” mesmo sem um motivo aparente? Ou, pelo contrário, que uma nuvem cinza e pesada se instalou, tirando o brilho de atividades que antes lhe eram prazerosas? No cotidiano acelerado, é comum confundir o cansaço extremo com tristeza, ou o estresse com ansiedade. No entanto, a ansiedade e a depressão são condições médicas que deixam rastros claros na nossa biologia e no nosso comportamento.
Mente e corpo em alerta Read More »
