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Câncer colorretal também se previne no prato

Quando falamos em câncer colorretal, é tentador procurar um culpado. Foi o bacon? O churrasco? O refrigerante?
A resposta é menos dramática — e mais importante. Nenhum alimento consumido uma vez causa câncer de intestino. O que realmente importa é o padrão alimentar que se repete durante anos.

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O músculo também envelhece, mas não precisa envelhecer parado

Alimentação, Nutrição e Bem-Estar, Prevenção & Check-up / Dr. Clayton Macedo

Envelhecer não significa apenas acumular rugas ou cabelos brancos. Dentro dos músculos, ocorre uma transformação lenta e complexa que pode reduzir força, mobilidade e capacidade de recuperação. Uma revisão publicada no Journal of Cellular Physiology descreve como esse processo vai muito além da simples diminuição da massa muscular.

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