Arquivo de Ansiedade - Mais Saúde Clannad

Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC): quando pensamentos e rituais interferem na vida

O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) é uma condição caracterizada sobretudo pela presença de obsessões e/ou compulsões. As obsessões são pensamentos, imagens ou impulsos indesejados e recorrentes, que podem provocar ansiedade, medo ou desconforto. Já as compulsões são comportamentos ou atos mentais repetitivos realizados, muitas vezes, na tentativa de aliviar essa angústia ou evitar que algo ruim aconteça.

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Além do coração acelerado: como reconhecer a ansiedade no dia a dia

Saúde Mental / redação

Imagine a seguinte cena: você está prestes a cruzar uma rua movimentada quando, de repente, um carro avança o sinal. Num piscar de olhos, suas pupilas dilatam, o coração dispara, os músculos tensionam e você salta de volta para a calçada. Salvo. Esse é o nosso sistema de estresse em sua melhor forma, uma resposta evolutiva brilhante, coordenada pelo eixo hipotálamo-pituitária-adrenal (HPA), projetada para nos manter vivos.

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Burnout: o corpo e a mente precisam de pausa

Doenças & Condições de Saúde, Saúde Mental / redação

Vivemos em uma era que glorifica a produtividade constante. “Trabalhe enquanto eles dormem” tornou-se um mantra perigoso que, para muitos, resultou em um muro intransponível chamado Burnout. Diferente do cansaço comum após uma semana cheia, a Síndrome de Burnout é um estado de exaustão emocional, física e mental causado por um estresse crônico e prolongado no ambiente de trabalho.

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Saúde sexual: muito além do tabu

Saúde do Homem, Saúde Mental / redação

Para muitos homens, a dificuldade em manter a ereção é encarada como falha pessoal ou um sinal inevitável do envelhecimento. No entanto, a medicina moderna enxerga a disfunção erétil de uma forma muito mais estratégica: ela é, na verdade, um dos sentinelas mais importantes da saúde masculina. Quando o desempenho sexual oscila, o corpo pode estar enviando um alerta sobre o que está acontecendo nas suas artérias e nos seus hormônios.

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O peso do silêncio: por que cuidar da mente deve ser o maior sinal de coragem do homem moderno?

Saúde do Homem, Saúde Mental / redação

Durante muito tempo, a sociedade ensinou aos homens que a vulnerabilidade era um sinal de fraqueza. O resultado dessa cultura foi o silenciamento de dores invisíveis que corroem a vitalidade: a ansiedade e depressão. Esse silêncio tem um custo alto tanto para a mente quanto para todo o metabolismo.

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Mente e corpo em alerta

Saúde Mental / redação

Você já sentiu que o seu corpo está “ligado no 220” mesmo sem um motivo aparente? Ou, pelo contrário, que uma nuvem cinza e pesada se instalou, tirando o brilho de atividades que antes lhe eram prazerosas? No cotidiano acelerado, é comum confundir o cansaço extremo com tristeza, ou o estresse com ansiedade. No entanto, a ansiedade e a depressão são condições médicas que deixam rastros claros na nossa biologia e no nosso comportamento.

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Ansiedade engorda?

Alimentação, Nutrição e Bem-Estar / redação

Você já se pegou abrindo a geladeira sem fome, depois de um dia estressante? Ou talvez tenha notado que, em períodos de muita preocupação, parece mais difícil manter o peso ou até mesmo perder alguns quilos? Se sim, você não está sozinho(a). A relação entre a ansiedade e a obesidade é um campo de estudo cada vez mais relevante, e a ciência nos mostra que sua mente e seu corpo estão muito mais conectados do que imaginamos.

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